第1位は...

第1位は、優しいハグ。

ハグは、相手への愛情や信頼を表現する最も効果的な方法です。別れ際やうれしい出来事があったときなど、タイミングを見計らって優しく抱きしめてみましょう。

ただし、強すぎず、長すぎず、相手の反応を見ながら行うことが大切です。温かさと安心感を伝えられる素敵なボディタッチです。

まとめ

ボディタッチは、言葉では表現しきれない気持ちを伝える素晴らしい方法です。ただし、相手の気持ちを第一に考え、常に同意を得ながら行うことが大切です。今回ご紹介した3つのボディタッチを参考に、少しずつ挑戦してみてくださいね。

（ハウコレ編集部）