第1位は...

第1位は、優しいハグ。

相手を包み込むように抱きしめることで、安心感と愛情を直接的に伝えることができます。ハグには、ストレス軽減やオキシトシン（幸せホルモン）の分泌を促進する効果もあります。

日常的な挨拶や別れの際、また相手が落ち込んでいるときなど、様々な場面で活用できますよ。

まとめ

ボディタッチは、言葉では表現しきれない感情や思いを伝える素晴らしい方法です。肩寄せ、手のひらタッチ、そして優しいハグ。これらのタッチを日常生活に取り入れることで、あなたとパートナーの関係はより親密で豊かなものになるでしょう。

（ハウコレ編集部）