第3位：新しい趣味や活動を始める

自分自身に集中することは、元カノのことを忘れる素晴らしい方法です。新しい趣味や活動を始めることで、あなたの注意を別のところに向けることができます。例えば、楽器を習い始めたり、料理教室に通ったり、ボランティア活動に参加したりするのはいかがでしょうか。これらの活動は、あなたの時間とエネルギーを有意義に使うだけでなく、新しい人々との出会いのきっかけにもなります。自分の成長や達成感を感じることで、過去の関係にとらわれることが少なくなるでしょう。

第2位：友人や家族との時間を大切にする

支えてくれる人々との絆を深めることは、心の傷を癒す素晴らしい方法です。友人や家族と過ごす時間を増やしてみましょう。彼らとの会話や活動を通じて、あなたは元カノのことを考える時間が減り、現在の幸せな瞬間に集中できるようになります。信頼できる人に自分の気持ちを打ち明けるのも良いでしょう。話すことで心が軽くなり、新しい視点を得られるかもしれません。また、他の人の問題に耳を傾けることで、自分の状況を客観的に見られるようになる効果もあります。