第3位：自己肯定感を高める

浮気された経験は自尊心を傷つけがちですが、それは決してあなたの価値を下げるものではありません。

友人や家族との時間を大切にし、自分を愛してくれる人々とつながりましょう。自己肯定感が高まれば、他者を信頼する力も自然と戻ってくるはずです。

第2位：過去の経験を客観的に分析する

なぜその関係が破綻したのか、パートナーの選び方に問題はなかったか、自分自身の行動にも改善の余地はなかったかを考えてみましょう。

この過程は決して楽しいものではありませんが、自分自身と向き合うことで、より健全な関係を築くための洞察が得られます。