第3位：思い出の品を整理する

元恋人との思い出で胸が痛くなってしまうときは、思い出の品を整理することをおすすめします。大切にしたい思い出は保管し、手放したいものは処分するなど、自分なりの基準で整理してみましょう。過去と向き合い、自分の気持ちを整理することができます。

第2位：新しい趣味や活動を始める

元恋人のことばかり考えてしまうなら、新しいことに挑戦してみるのはいかがでしょうか。新しい趣味や活動を始めることで、自分の時間を別のことに向けることができます。また、新しい経験は自信につながり、自己成長のきっかけにもなります。