恋愛していないと不安になるあなたへ。依存体質から抜け出すたった1つの習慣

コラム

第1位は......

第1位は、毎日自分を褒める時間を作る

これが最も効果的な習慣です。1日の終わりに「今日もよく頑張った」と自分を認めてあげてください。

他人からの愛情で自分の価値を測ろうとする癖が、少しずつ和らいでいきます。

自分で自分を満たせるようになると、恋愛は人生のすべてではなくなり、依存から自然と抜け出せるのですよ。

(ハウコレ編集部)

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