第3位：過去の失敗を何度も蒸し返す

喧嘩のたびに「あの時だって」と過去の出来事を持ち出していませんか？これは相手を責めるだけでなく、「自分のことを許してくれていない」という絶望感を与えてしまいます。過去は変えられません。今の問題に集中することで、建設的な話し合いができるようになりますよ。

第2位：SNSで当てつけ投稿をする

イライラした気持ちを遠回しにSNSで発信してしまうこと、ありませんか？これは相手を傷つけるだけでなく、二人の問題を周囲に晒すことになります。本当に伝えたいことは、直接言葉にして相手に届けることが大切です。勇気がいるかもしれませんが、それが信頼関係を取り戻す第一歩になります。