第3位：10月

調和感覚に優れた10月生まれは、周囲とのバランスを意識することで姿勢も安定します。椅子に座るときは膝が90度になる高さに調整し、坐骨でしっかり座る意識を持ちましょう。電車ではつり革にぶら下がらず、脇を締めて体幹で立つと、自然と背筋が伸びます。彼から「歩き姿がきれいだね」と言われる姿勢が作れます。

第2位：1月

自律心が強く努力家の1月生まれは、毎日の小さな習慣が姿勢美人への近道です。壁にかかと・お尻・背中・後頭部をつけ、隙間は手のひら一枚に収めるだけの朝1分の壁立ちで軸が整います。階段では膝ではなく股関節から足を上げると、後ろ姿が自然に美しくなります。