第1位は...

第1位は、心の絆を深める

ボディタッチの最も大きな効果は、人間関係における絆を深めることです。肌と肌が触れ合うことで、お互いの信頼感が増し、感情の共有が生まれます。特に、愛情を必要とする場面では、言葉よりも肌の温もりが心に響きます。

まとめ

ボディタッチは、ストレスの軽減、免疫力の向上、そして何より心の絆を深めるという、3つの素晴らしい効果を持っています。日常生活の中でちょっとした触れ合いを大切にすることで、私たちの心身の健康はより豊かなものになるでしょう。今日からでも、大切な人とのボディタッチを意識してみてください。

（ハウコレ編集部）