第1位は…

第1位は、優しく背中をさする

最も癒し効果が高いボディタッチは、相手の背中を優しくさすることです。背中をさする際は、ゆっくりとリズミカルに、そして優しく行うことが大切です。相手の呼吸に合わせてさすると、より深いリラックス効果が得られます。

疲れているときや悩みを抱えているときに、このタッチを行うと、相手の心を癒し、緊張をほぐすことができるでしょう。

まとめ

優しいボディタッチは、言葉では表現しきれない思いやりや愛情を伝えることができる素晴らしい方法です。ただし、相手の気持ちや状況を十分に考慮しながら行うことが大切です。これらのボディタッチを適切に使いこなすことで、大切な人との絆をより深めることができるでしょう。

（ハウコレ編集部）