第3位：鏡を使う

自分の唇の動きを確認することで、客観的に自分のキスの様子を把握できます。鏡の前に立ち、目を閉じて、ゆっくりと唇を動かしてみましょう。

また、舌の動きも意識してみてください。鏡を見ながら練習することで、自然な表情や姿勢も身につきます。恥ずかしがらずに、何度も繰り返し練習してみてくださいね。

第2位：手の甲を使った感覚トレーニング

この方法は、唇の感覚を鋭敏にするのに効果的です。まず、自分の手の甲に軽くキスをしてみましょう。優しく、そっと触れるような感覚を意識します。

さらに、舌を少し出して、手の甲をなぞるように動かしてみましょう。これらの動きを繰り返すことで、唇や舌の細かな動きをコントロールする力が身につきます。