第1位は...

第1位は、友達との時間を優先する

恋人との時間も大切ですが、友達との時間も同じくらい重要です。友達と一緒に過ごす時間は、恋愛の悩みを共有したり、新しい視点を得ることができます。また、友達との関係は彼氏との関係に依存しない自立した自分を作り上げるのに役立ちます。

まとめ

依存度を下げるためのコツは、「自分自身を大切にする」ことです。それは仕事に集中することで自己肯定感を上げること、趣味に没頭して心のリフレッシュを図ること、そして友達との時間を優先することによって、自己依存を減らすことができます。あなたが自分自身を大切にすることで、より健全な恋愛ができるようになることでしょう。あなたの一歩が、素晴らしい恋愛への一歩となりますように。

（ハウコレ編集部）