第3位：保湿重視のバスタイム

冬の湯船には、ゆっくりと温まりたくなりますね。しかし、熱いお湯は肌の乾燥を招きやすいので注意が必要です。ぬるめのお湯で短時間の入浴を心がけ、入浴剤や保湿成分入りのボディソープを使うのがおすすめです。

また、湯上がり後すぐに保湿ケアを行うことで、うるおいをしっかりと閉じ込めることができます。

第2位：こまめな水分補給

外気が乾燥する冬は、体の内側からも乾燥対策が重要です。温かいお茶やスープなどを積極的に摂取し、体内の水分バランスを整えましょう。また、部屋の湿度管理も忘れずに。加湿器を使用したり、濡れたタオルを干したりすることで、快適な湿度を保つことができます。