第3位：自分の感情を認知し、受け入れる

恋愛は時に自分の感情をコントロールするのが難しいものです。しかし、自分の感情を認知し、受け入れることが大切です。感じていることを否定せず、そのままの自分を認めてみてください。それは自己理解への第一歩となります。

第2位：自分の価値観を見つめ直す

恋愛において、相手に振り回されてしまう一因は、自分の価値観が曖昧だからかもしれません。何が自分にとって大切なのか、何を求めているのか見つめ直してみましょう。自分の価値観を明確にすることで、自分らしい恋愛をするための道しるべとなります。