第3位：自分の感情を認める

まずは、「悲しい」「つらい」といった感情にフタをせず、きちんと受け止めることが大切です。片思いの終わりは、悲しみや失望感を伴うかもしれません。無理に前を向こうとするより、自分の気持ちと向き合う時間を持つことが、回復への第一歩になります。

第2位：自己分析を行う

なぜその人に惹かれたのか、自分は何を求めていたのかを振り返ってみましょう。どんなところが好きだったのか、どんな時間が幸せだったのかを思い出すことで、自分の理想や恋愛の傾向が見えてきます。「今の自分だからこそ気づけたこと」に目を向けると、次の恋に活かせるヒントがきっと見つかるはずです。