「少し距離をとった方がいいのかな？」距離をとりたい時にやってみるべきこと
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大切な人との関係が息苦しく感じる時、それは決してあなたが冷たいわけではありません。むしろ、関係を大事にしているからこその感覚です。距離を置くことは、お互いをもっと理解し合うための大切な時間になることもあります。
第3位：自分の気持ちを書き出してみる
まずは、紙やスマホのメモに今の気持ちを正直に書き出してみましょう。なぜ距離を置きたいのか、何に疲れているのか、文字にすることで心が整理されていきます。感情を可視化すると、本当に距離が必要なのか、それとも一時的な感情なのかが見えてきますよ。
第2位：一人の時間を意識的に作る
連絡の頻度を少し減らして、自分だけの時間を確保してみてください。趣味に没頭したり、ゆっくり休んだり、自分を満たす時間が心の余裕を生み出します。相手のことばかり考えていた時間を自分に向けることで、新しい視点が生まれることもあるんです。
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第1位は...
