第3位：まずは自分の気持ちを落ち着ける

言い争ったあと、すぐに話し合おうとすると、感情がぶつかってさらにこじれてしまいがちです。関係が深まる二人は、まず一度それぞれが冷静になる時間をとっています。深呼吸をしたり、少し離れて頭を整理したり。落ち着いた状態で向き合うことが、健全な仲直りの第一歩になるのです。

第2位：相手の気持ちを先に聞く

冷静さを取り戻したら、次は相手の気持ちに耳を傾ける番です。自分の主張から始めるのではなく、「あのとき、どんな気持ちだった？」と先に問いかけてみましょう。相手は「ちゃんと向き合ってくれている」と感じ、心を開きやすくなります。話を聞く順番を変えるだけで、仲直りの空気はぐっとやわらかくなるのですよ。