第3位：冷めた感情をそのまま受け止める

急に気持ちが離れた自分を責めず、まずは「そう感じている」と認めることが大切なのです。

気持ちに無理やりフタをすると、かえって苦しさが増してしまうでしょう。

感情の波は誰にでもあるもので、否定する必要はありません。

ありのままの自分を一度、優しく受け止めてあげてくださいね。

第2位：理想と現実のギャップを冷静に見つめる

蛙化が起こりやすい人は、相手に対して高い理想を抱いている傾向があります。

相手の小さな仕草や言葉で「思っていた人と違う」と感じた瞬間に、冷めてしまうのです。

完璧な人は存在しないと知ることで、心が少し軽くなるでしょう。

お互いの人間らしさを愛せるようになると、関係はぐっと深まっていきます。