３．ブラジャーを安売り店で買わない

つまり、自分に合ったブラジャーを選んでくれる店員さんがいる専門店で買うということです。

試着は絶対必要。前にかがんだ姿勢でお肉をカップの中におさめてから背中のホックを止める手順も習慣化するといいですね。

正しい位置に毎日おさまっている事が大事。まるで形状記憶のように、ブラジャーをはずしてもきれいな形でいられます。

４．ナイトブラジャーをする

下着メーカーの調査で、夜、ブラジャーを付けると眠りの質がよくなることがわかりました。

普段の状態（ワイヤーブラジャーを着けて寝る・なにも着けずに寝る）で寝た時の“ぐっすり睡眠時間”が1時間59分であったのに比べ、「ナイトアップブラ」を着用して寝た時の方が2時間11分と平均12分長くなり、ぐっすりと眠れていることがうかがえたそうです。

バストが安定し、形が崩れるのを防ぐことも期待できて、かつ眠りの質も良くなるなんて、女性には嬉しい事づくしですよね。

ただし、昼間つけているようなワイヤーブラジャーでなく、乳房をすっぽり包み込んでなおかつ締め付けない程度の柔らかいブラジャーを選びましょう。

寝るとき専用のものを使うのがおすすめです。