第1位は...

第1位は、感情を紙に書き出す

未練が残る感情を文字にすることで、自分の内面を整理し、感情の整理をつけることができます。

書き出した後は、それを破り捨てるなどして、物理的にも感情からの断捨離を行いましょう。これが最も効果的な恋の断捨離方法と言えるでしょう。

まとめ

恋の断捨離は、未練を手放し、新しい自分へと進化するための大切なプロセスです。これらのステップを踏むことで、あなたは新しい章を開く準備が整います。少しでも心が軽くなりましたら、今日からでも少しずつ、未練を手放し始めてみてはいかがでしょうか。

（ハウコレ編集部）