“脱非モテ”女優やモデルが欠かさず行うナイトルーティン
コラム
美しさと輝きを保ち続ける女優やモデルたち。彼女たちの魅力の秘密は、毎晩欠かさず行うナイトルーティンにあるのかもしれません。今回は、そんな彼女たちの習慣をランキング形式でご紹介します。あなたも真似してみませんか？
第3位：ストレッチで心身をリラックス
忙しい1日の終わりに、全身をじっくりストレッチする習慣を持つ女優・モデルは多いようです。体の緊張をほぐすだけでなく、心もリラックスさせる効果があります。寝る前の10分程度、深呼吸をしながらゆったりとストレッチをすることで、質の高い睡眠にもつながります。
第2位：スキンケア
ゆっくりとスキンケアをする習慣も、多くの女優・モデルが実践しているそうです。温かいお湯で毛穴が開いた状態で丁寧にクレンジングし、その後パックやマッサージを行うことで、美肌効果が高まります。リラックスしながら美容ケアができる一石二鳥の習慣です。
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第1位は…
