第3位：尽くしすぎて疲れてしまう「献身タイプ」

相手のために何でもしてあげたくなり、気づけば自分ばかりが頑張っている状態になりがちです。最初は感謝されていたことも、次第に当たり前になり、報われない気持ちが溜まっていきます。「してあげたい」と「してほしい」のバランスを意識することが、このパターンを抜け出す第一歩なのです。

第2位：理想と現実のギャップに苦しむ「完璧主義タイプ」

恋人に対して「こうあるべき」という理想が強く、少しのズレが大きな不満に変わってしまいます。減点方式で相手を見てしまうと、どんな素敵な人でも物足りなく感じるもの。完璧な人はいないと受け入れて、相手の良いところに目を向けてみてください。