第3位：ふとした瞬間の「背中ポンポン」

会話の途中や、すれ違いざまにポンと背中に触れるだけで、相手は「ちゃんと見てくれているんだ」と安心感を覚えます。長く付き合っていると、言葉で愛情を伝える機会が減りがちですが、この何気ないタッチが2人の距離を縮めてくれるのです。頑張っている姿を見かけたときや、ちょっと元気がなさそうなときに試してみてください。

第2位：隣に座ったときの「ひざタッチ」

ソファやカフェで隣同士に座ったとき、さりげなくひざに手を置いてみましょう。手をつなぐよりも少しだけ大胆で、それでいて自然なボディタッチです。付き合いが長くなると正面に座りがちですが、あえて隣に座る習慣をつけるだけで、ボディタッチのチャンスがぐっと増えます。「近くにいたい」という気持ちが伝わり、2人の空気が柔らかくなるでしょう。