依存から抜け出して好きになる方法

素敵な恋愛関係を築き、本当の幸せを掴むためには、相手のことをちゃんと好きになり、相手だけではなく自分も大切にすることが大事です。それが一途と依存の違いでもあります。

恋愛がすべてとなってしまい、依存によって彼を本当に好きかわからないのに、離れられない状態から抜け出し、ふたりで幸せな恋愛関係を築きましょう。

そこで、依存から抜け出して好きになる方法についてご紹介します。

何事も悩みがあるときには、まず自分の状況を客観的に考えることが大事です。それが、恋愛依存なのであれば、いつも彼氏のことを考えている状況をしっかりと理解し、その気持ちを自分に向けることが必要。

そして、自分のことを考えることから始め、それから自分自身の時間をつくるように心がけてみましょう。彼氏以外に目を向けるということです。

恋愛に依存してしまうのは、自分に自信がないのも原因です。自分には彼以外なにもないと思ってしまい、彼を失ったらすべてを失ってしまうという心理になっているのです。

しかし、少し恋愛から目を背け、恋愛以外のことに目を向けてみましょう。そうすれば、自分にも意外といろいろなことができると気づけるはずです。仕事や趣味、友人関係などに視野を広げてみると、あらためて自分の存在価値を見い出せることでしょう。そして、自分を評価し大切にするように心がけることで、自然と自信が持てるようになれるはずです。

対等な関係を築くためにも、彼氏の悪い部分を考えてきちんと伝えるようにするのも、好きな人に依存しない方法です。たしかに、依存してしまっている人ははっきりと伝えるのは難しいかもしれません。そこでまずは、相手を非難するのではなく「自分はこう思う」という感じで、ソフトに提案をするように伝えてみましょう。

自分の意思をしっかりと表現することも重要です。嫌なことには従わず、なにもかも言いなりにならないようにしましょう。そうすることで、彼氏にもできないことがあると気づいてもらえるはずです。

彼氏を依存するくらい好きになってしまい、いつのまにか、依存によって本当に好きかわからない状態になってしまっているのに尽くしすぎることに悩む女性。そういう人は、出会った頃を思い出してデートを楽しむのも効果的。新鮮な気持ちで、あらためて彼の魅力を見つめ直してみましょう。出会った頃の、純粋に彼を好きだった気持ちが蘇るはずです。

～まとめ～依存と好きの違いは意外に明確！幸せになれる道を進もう！

今回は依存と好きの違いについて、心理や行動とともに、対処法なども解説してきました。ご紹介したように、依存と好きの違いは意外に明確です。依存を克服し、彼氏と対等な関係を築いて、幸せな道を進みましょう。(探偵N/ライター)

(ハウコレ編集部)