第3位：側にいてあげる

ショックな出来事が起きたときは弱気になりますし、精神的に暗い気持ちになりますよね。そのようなときには誰かと話をしたいという人もいれば、逆に話しかけて欲しくないという人もいます。

そのため、あなたは何も言わずに、とにかく彼の側にいてあげましょう。彼が何か話したいことがあれば話してくれるはずですし、話したくないとしても、誰かが側にいることで辛さを緩和できることがあります。

とはいえ、1人になりたいという人もいるため、彼にそう言われたら、素直に彼を1人にさせてあげてください。

第2位：料理を作ってあげる

精神的に落ち込んでいるときは、何もする気にならないですよね。なかには食事をとるのを忘れてしまう人もいます。

しかし人は何かを食べると、幸福感を感じるものです。食欲がなくても、スープなどをお腹に入れることで精神的な英気を養える場合があります。そのため、彼のために料理を作ってあげましょう。

彼の大好物や食べやすいものなど、彼が喜んでくれそうなものを作ってあげてください。そうすることで少しは元気づけられるかもしれません。