第1位は...

第1位は、外に連れ出す。

落ち込んでいるときは外に出ずに、ずっと家の中で過ごしていることも多いですよね。そのような状態が長く続くと、どんどん暗い気持ちになってしまうことがあります。そのため、彼を外に連れ出し、気分転換してみましょう。

彼が行きたい場所に連れていくのも良いですし、軽く外を散歩するだけでも良いです。そうして外の空気を吸ったり、太陽の光を浴びたりすれば、それだけでリフレッシュできることもあります。試してみてください。

個人差がある

彼氏が精神的に落ち込んでいるときにしてあげられることを紹介してきましたが、何がその人にとって良いかということは個人差があります。また、人によっては何もしないのが一番良いということもあるでしょう。そのため、彼氏が何を求めているのか、しっかり見極めてから、あなたが取るべき行動を決めてください。

（ふくろうクジラ/ライター）

（ハウコレ編集部）