第3位：冷却期間を設ける

喧嘩の直後は、お互いの感情が高ぶっている状態です。そんな時に無理に話を進めようとすると、さらに状況を悪化させてしまうことも。

そこで大切なのが、冷却期間を設けることです。一時的に距離を置き、心を静める時間を持つことで、冷静な対話が可能になります。この期間は、自分の感情を見つめ直し、相手の立場に立って考える良い機会になります。

第2位：謝るタイミングを見極める

謝罪は関係を修復するための重要なステップですが、タイミングがとても重要です。冷却期間が終わり、お互いが少し落ち着いた時が、謝るべきタイミングかもしれません。

相手が受け入れる準備ができているかを感じ取り、心からの謝罪を伝えましょう。ただし、謝ることの意味や、相手の気持ちを理解していることを示すことが、形式的な謝罪よりもずっと大切です。