第3位：アクティブリスニングの実践

共感力を磨くには、まず相手の話をしっかりと聞くことが大切です。これを「アクティブリスニング」と言います。

相手が話しているときには、目を見てうなずいたり、必要に応じて質問を挟んだりして、相手が話しやすい環境を作りましょう。相手の話に耳を傾けることで、相手の気持ちを理解する第一歩を踏み出せます。

第2位：感情の鏡写し

相手の感情を自分のものとして感じるためには、「感情の鏡写し」が有効です。

相手が喜んでいるときには共に喜び、悲しんでいるときにはその悲しみを共有することで、感情の共鳴を生み出しやすくなります。

このテクニックによって、相手は自分が理解され、受け入れられていると感じるでしょう。