第3位：自分を見つめ直す

禁断の恋、特に職場の上司や友達のパートナー、教師や生徒など、社会的な規範や倫理に触れる恋愛は、自分自身を見つめ直す良い機会になります。

なぜその人に惹かれたのか、自分に何が足りないのかを考えることで、新たな自己発見につながるかもしれません。自分を理解することは、次の恋に向けての大切な一歩です。

第2位：距離を置く

相手のSNSをチェックしたり、共通の知人から情報を得ることは、切ない気持ちを増幅させるだけです。そのため、SNSのフォローを解除する、共通の知人との接触を避けるなど、意識的に距離を置くことが大切です。

物理的にも距離を置くことで、徐々に心の整理がつき、新しいスタートを切る力が湧いてきます。