第3位：泣いて気持ちを整理する

失恋した直後は、悲しみやショックから涙が止まらないことがあります。しかし、長時間泣きすぎることは、心身に悪影響を与えることがあります。涙を流すことは大切ですが、適度な時間で立ち直ることが大切です。

第2位：友達と飲みに行く

友達と一緒に過ごす時間は、心を癒す効果があります。特に、お酒を飲みながら話をすることで、気持ちを共有し、ストレスを解消することができます。ただし、飲みすぎには注意が必要です。