第3位：さりげない手の触れ合い

第3位は、日常的な「さりげない手の触れ合い」です。例えば、歩いているときに手をつなぐ、ソファに座っている際に膝に手を置くなど、意識していないかのような自然な触れ合いが大切です。これにより、無言のうちに「いつもそばにいるよ」というメッセージを伝えられるのです。

第2位：ハグと抱擁

次に大切なのは「ハグと抱擁」で第2位にランクインします。ハグはストレスを軽減し、心の安定につながると言われています。お互いの一日の始まりと終わりにハグをすることで、日々の生活に愛と温もりをもたらし、絆を強化します。短い時間でも、心を込めたハグは大きな効果を持ちます。