第3位：自己肯定感を高める習慣

自己肯定感は自信の土台となります。まずは、自分自身を肯定する習慣を身につけましょう。毎日、鏡の前で自分の良い点を3つ言うことから始めてみてください。初めは恥ずかしく感じるかもしれませんが、継続することで自己肯定感が高まります。自分を褒めることが自信へと繋がるのです。

第2位：新しいことに挑戦

自信をつけるためには、新しいことに挑戦し、成長を実感することが大切です。趣味を始める、勉強をする、スポーツに挑戦するなど、自分が興味を持っていることに挑んでみましょう。失敗を恐れずにトライすることで、自分の可能性を広げることができます。成功体験は自信に直結します。