第3位：自分を理解する

許すための第一歩は、自分の感情をしっかりと理解することです。浮気によって生じた悲しみや怒り、失望感を正直に認めましょう。感情を抑え込むことなく、日記を書いたり、信頼できる友人に話したりして、心の中を整理してください。自分自身と向き合うことで、浮気の背後にある問題に気付き、許すための道が見えてくるかもしれません。

第2位：コミュニケーションを深める

浮気を繰り返すパートナーとのコミュニケーションは非常に重要です。なぜ浮気を繰り返すのか、その理由や感情をじっくりと話し合いましょう。また、自分の感情も率直に伝え、お互いに誤解がないように努めてください。相手の言い分を聞くことで、許すべきかどうかの判断材料にもなりますし、関係の修復にも繋がるでしょう。