第1位は...

第1位は、自己否定に陥ること。

最も避けるべき行動は、自分を責めることです。別れは必ずしもあなたのせいではありません。自分を卑下することは自尊心を傷つけ、心の回復を遅らせる原因にもなります。

自分を大切にし、新しい未来に向けて前向きなステップを踏み出しましょう。

まとめ

恋人との別れは、人生の中で避けられない試練の一つです。しかし、その後の行動ひとつひとつが、あなたの回復と成長に大きく影響します。今回ご紹介したNG行動を避け、自分自身をいたわりながら、新しい一歩を踏み出していってください。

（ハウコレ編集部）