「なんでダイエットが成功しないか分かりますか？」ずっとスリムな女性のダイエット方法３選

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2024/12/15

第1位は…

第1位は、自分に合った運動を見つける

運動は苦手だなと思っている方も多いかもしれません。でも、スリムな女性たちは、自分に合った楽しい運動を見つけています。ヨガ、ダンス、ウォーキング、水泳など、種類は様々。好きな運動なら続けやすいですし、ストレス解消にもなります。さらに、友達と一緒に始めれば、楽しみながら健康的な習慣を身につけられますよ。

（ハウコレ編集部）