第3位：日々の丁寧なスキンケア

美しい女性たちは若いうちから肌への投資を惜しみません。朝晩の洗顔とスキンケアはもちろん、週に2〜3回の丁寧なパックやマッサージも欠かしません。

また、紫外線対策として日焼け止めを一年中使用することで、シミやシワの予防を徹底しているのです。

第2位：体の内側からのケア

体は食べたもので作られます。年齢を感じさせない女性たちは、野菜や果物、良質なタンパク質をバランスよく摂取しています。

特に注目すべきは水分摂取量。一日に1.5〜2リットルの水を飲む習慣が、肌のハリと透明感を保つ大きな要因となっているようです。