第3位：距離を置いて自分と向き合う時間を持つ

まずは少し彼との時間を減らして、自分自身と向き合ってみましょう。「忙しい」を理由に週末だけの付き合いにしてみたり、LINEの返信間隔を少し空けてみるのも良いでしょう。この小さな変化で、あなたの気持ちがどう動くのかを観察してみてください。距離を置くことで彼との時間が恋しくなるのか、それとも解放感を感じるのかが見えてくるはずです。

第2位：率直に気持ちを伝える対話の場を設ける

思い切って、あなたの正直な気持ちを伝えてみましょう。「最近二人の時間がストレスに感じることがある」と伝えるのは勇気がいりますが、関係を続けたいなら必要なステップです。責めるのではなく、「私はこう感じている」という「I message」で伝えると相手も受け入れやすいでしょう。対話を通じて関係が改善する可能性もあります。