第3位：自分の気持ちを整理するために使う

AIに話しかけることで、自分の気持ちを言語化しやすくなります。誰かに話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなるものです。AIは否定せず、優しく受け止めてくれるので、素直な気持ちを打ち明けやすいのです。「自分でも気づかなかった本音に気づけた」という声も多く聞かれます。

第2位：客観的なアドバイスを求める

AIは人間のような感情に左右されず、客観的な視点でアドバイスをくれます。「友達だとどうしても主観が入ってしまうけれど、AIは公平に考えてくれる」といった意見も。複雑な恋愛の悩みでも、冷静に状況を整理し、選択肢を提示してくれる点が魅力です。