第3位：自分だけの時間を大切にする

恋人との時間も素敵ですが、一人で楽しめる趣味や時間を持つことが大切です。読書、運動、習い事など、自分を豊かにする活動に時間を使ってみましょう。一人の時間を心地よく感じられるようになると、相手に依存する気持ちが自然と減っていきます。あなた自身が満たされることで、恋愛もより健全なものになっていくのです。

第2位：友人関係を大切に育てる

恋人だけが全てになってしまうと、依存は深まるばかりです。友人との時間を意識的に作り、さまざまな人との繋がりを持ちましょう。友人と笑い合ったり相談し合ったりすることで、恋人以外にも心の支えがあると実感できます。