第3位：物理的に距離を置く時間をつくる

裏切られた直後は、感情がぐちゃぐちゃで冷静な判断ができないものです。立て直したカップルの多くは、まずお互いに少し距離を置き、頭を冷やす時間を取っています。「会いたいけど会わない」と決めることで、自分の本当の気持ちに向き合えるようになるのでしょう。冷却期間こそ、関係を見直す第一歩なのです。

第2位：問題の原因を徹底的に話し合う

「なぜそうなってしまったのか」を、目を背けずに話し合う時間も欠かせません。責めるのではなく、関係の中で見落としていた問題を一緒に探していく姿勢が大切です。お互いに本音を出し切ることで、隠れていたすれ違いが見えてきます。痛みを伴う作業ですが、ここを避けては前に進めないのです。