彼氏が友達ばかり優先する…寂しいのは私のワガママ？“普通”との境目と伝え方

どこからがおかしい？「普通」と「大切にされていない」の境目

友達と会うこと自体は、彼にとってごく普通のことです。問題になるのは、あなたとの約束や特別な日と重なるとき。ここでは境目の目安と、関係の状態による違いを紹介します。

記念日や先約を友達で上書きするのは別問題

彼が友達と遊びに行くこと自体は、普通のことです。週末に友達と出かける日があっても、それだけで大切にされていないとは言えません。

ただ、記念日や誕生日、前から約束していた予定を友達との予定で上書きするのは、話が別です。それは「友達を優先している」というより、「あなたとの約束を軽く扱っている」状態。

ここが、モヤモヤしていいかどうかのひとつの境目です。先に決めていた約束を、あとから入った友達の予定で変えられたなら、寂しいと感じるのはもっともなことですよ。

ドタキャンが続くなら、話し合いが必要なサイン

一度のドタキャンなら、どうしても断れない事情があったのかもしれません。それが何度も続き、埋め合わせの提案もないなら少し心配です。

約束をしても守られない状態が続くと、「大切にされていない」と感じるのも無理はありません。我慢を重ねるうちに、あなたの気持ちが冷めてしまうこともあります。

そうなる前に、一度落ち着いて話し合いの時間をつくってみて。会ってくれない日が続いている人は、こちらの記事もヒントになるはずです。

関連記事：彼氏が会ってくれないのはなぜ？「忙しい」は本当？見分けるポイントと次に送る一言

同棲・遠距離など、関係の状態で変わる「普通」

「普通」の基準は、ふたりの関係の状態によっても変わります。

同棲しているなら、一緒にいる時間が長いぶん、彼が友達と出かけたくなるのも無理はありません。ただ、帰りが遅くなるときは連絡を入れる、たまには休日をふたりで過ごす、といった配慮はほしいところです。

一方、遠距離なら、会える日の重みがまったく違います。数少ない会える日に友達の予定を入れられると、寂しさが大きくなるのは当然のこと。「次に会える日は、ふたりで過ごしたいな」と前もって伝えておくと、すれ違いを防ぎやすくなります。ふたりの状況に合わせて「普通」を考えてみてください。

責めずに寂しさを伝えるLINE例文

寂しさを伝えるときは、彼を責めない口調がいちばんのポイントです。ここでは、気持ちをそのまま伝える例文、埋め合わせをお願いする例文、避けたい言い方を順に紹介します。

①「寂しかった」をそのまま伝えるLINE例文

寂しい気持ちは、理由を問い詰めるより、そのまま伝えるほうが彼の心に届きやすくなります。

「友達と楽しんでね。でも、ちょっと寂しかったな」

「久しぶりに会えると思ってたから、正直しょんぼりしちゃった」

こんなふうに、彼を責めずに自分の気持ちだけを伝えてみましょう。「友達と楽しんでね」と一言添えると、彼の友達付き合いを否定していないことも伝わります。

短い文のほうが重く受け止められにくいので、長文にしないのがコツですよ。

②埋め合わせをお願いするLINE例文

寂しさを伝えたら、次につながる前向きなお願いもしてみましょう。

「次はふたりの時間を作ってくれたらうれしいな」

「来週のどこかで、ゆっくりごはん行けたらいいな」

具体的な日やしたいことを入れると、彼も埋め合わせの約束をしやすくなります。

お願いの形にすることで、彼は「責められた」ではなく「頼られた」と感じやすくなることもあります。応えてくれたときは、「ありがとう、楽しみにしてるね」と笑顔で返してみて。

③責める口調・友達と比べる言い方はNG

「私と友達、どっちが大事なの？」という言い方は、気持ちはわかっても避けたいところ。比べられると、彼は答えに困って身構えてしまいます。

「いつも友達ばっかりだよね」「また私は後回しなんだ」といった責める口調も、彼を言い訳に向かわせるだけになりがちです。

寂しさが強いと、つい言いたくなってしまうものですよね。そんなときは、送る前に一度読み返して、「私は〜と感じた」という形に言いかえてみてください。たとえば「また友達？」ではなく、「今日は寂しかったから、次は一緒にいたいな」と送るだけで、受け取る印象はずいぶん変わりますよ。