１：腰を前後に動かす

彼の上にまたがって挿入したら、まずはゆっくり腰を前後に動かしてみましょう。膝はつけたままで構いませんので、できるだけ大股開きでゆっくりと。

動きは最初は小さく、それから段々と大きくしていきます。あまり身体を押しつけて腰を動かしてしまうと、骨が当たって痛みを感じてしまいます。気持ち腰を彼から浮かすくらいにするといいでしょう。

余裕がでてきたら、腰を前後に動かしながら自分で胸やクリトリスを愛撫すると、視覚的にもエロティックですよ。

２：腰を上下に動かす

彼の興奮が伝わってきたら、腰を上下に動かしましょう。まずは彼のお腹に手を置いてゆっくりと垂直方向に腰を上下させます。このとき、あまりに強く彼の身体に腰を打ちつけると骨が当たって痛いですし、大きく動いてしまうとスポッと抜けてしまうことも…。

最初はゆっくりと腰を上下させて、抜けそうで抜けないぎりぎりのところを探してみましょう。また身体全体で上下運動すると、少々やぼったい印象を与えてしまいます。上半身は動かさず、腰だけで上下することを意識するといいでしょう。