第1位は...

第1位は、自分を責める

彼が浮気をしたのは自分のせいだと思ったり、自分に足りないものがあると感じたりする必要はありません。それでは、自分を苦しめるだけです。また自分を責めることで、あなたは自分の価値や幸せを見失うことになります。

まとめ

彼の浮気に気づいた時にやってしまいがちな「NG行動」は、浮気相手に連絡する、周囲にバラす、自分を責めるの3つです。これらの行動を避けることで、あなたは自分を守ることができます。浮気は許せないことですが、自分を信じて、前向きに生きてください。

（ハウコレ編集部）