第3位：ストレスを減らす

ボディタッチをすると、脳から「オキシトシン」というホルモンが分泌されます。このホルモンは、ストレスや不安を和らげる効果があります。つまり、ボディタッチは、心の負担を軽くすることができるのです。

仕事や家事に疲れたときは、彼と抱き合ったり、手を繋いだりしてみましょう。気持ちが落ち着いて、リラックスできるはずです。

第2位：信頼感を高める

ボディタッチは、相手に対する信頼感を高めることもできます。ボディタッチをすると、相手の体温や心拍、呼吸などを感じることができます。これは、相手の気持ちや状態を知ることにつながります。

また、ボディタッチは、相手に自分の存在を確認させることもできます。自分が大切にされていると感じると、相手にも同じように思ってもらいたいという気持ちが生まれます。これは、お互いに信頼し合う関係を築くことに繋がります。