３．特に理由はないけど冷めてしまうなら

原因がはっきりしないのに、ふっと我に返ってしまうということが続くなら、彼とのセックスの方法を変えてみてもいいかもしれません。

「冷める」ことに主眼を置かず、もっとより気持ちよくなれる方法を考えていけば、いずれ冷めなくなるかも。

集中しなくてはいけないという気持ちがかえってプレッシャーになることもありますから。

自分が気持ちよくなるために、彼に協力してほしいことがあればきちんと話してみましょう。

「私は挿入後、彼にしばらく動かないでみてほしいと言ったことがあります。入れてすぐがんがん動かれると、自分だけ置いてけぼりになったような気になるから。

入れたあと、少しじっとしていると彼との一体感が高まるんですよね。

そのとき、目を見つめ合っていると彼への愛しさも高まって、だんだん動いてほしい気持ちになっていく」（24歳／販売）

なるほど、この方法は試してみたいですね。

４．ひとりで悩まず、彼に話してみる

せっかく好きな人とひとつになっているのに、途中で冷めてしまうのは、なんとももったいない話。機会があれば、彼に話してみてもいいのではないでしょうか。

「途中でふっと我に返って、集中できないことがあると聞かされたら、男はもっと感じさせたいと張り切るかもしれない。

女性がその最中、何を考えているかなんて、男はたぶん想像もしていないから、言われたら一緒に考えようという気になると思いますよ」（27歳／メーカー）

男性からはそんな声もあります。セックスのことは話せないなんて考えず、何でも話してみると解決策が見えてくるかもしれません。

少なくとも話したことで気持ちが楽になって、何かが変わる可能性もあります。