第3位：思い出の品を整理する

別れた後、まず取り組むべきは、思い出の品を整理することです。プレゼントや写真、共に過ごした場所の小物など、目にするたびに感情が揺れ動くものがありますよね。

これらを箱に入れてしまう、または必要ないものは処分することで、心の中に新たなスペースを作りましょう。急がず、自分のペースで進めてくださいね。

第2位：新しい趣味や活動を始める

思い出に囚われてしまうのは、心に余裕がないからかもしれません。新しい趣味や活動を始めることで、自分の世界を広げ、新たな自己を発見することができます。

新しい友達や経験は、過去の恋愛にとらわれない自分を作る支えになるでしょう。自分の可能性を信じて、一歩踏み出してみてください。