第3位：自分の気持ちを受け入れ、涙を流す

片思いの痛みは、心の中にしまい込むと、やがて重たい荷物となります。第3位の解決策は、自分の感情に正直になることです。

涙を流すことで、心の中の苦しさを外に出し、精神的なデトックスを行いましょう。涙にはストレスを軽減する効果もあり、心が軽くなることで前向きな思考が生まれるのです。

第2位：信頼できる友達に話してみる

苦しい思いを抱え込むのではなく、信頼できる友達に話をすることも大切です。第2位は、心の内を吐露すること。

友達はあなたの感情を共有し、客観的な意見をくれるかもしれません。また、ただ話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなり、状況を冷静に見つめ直すきっかけになるでしょう。