「恋愛」に期待しないようにするには？

交際が始まった瞬間って、とても幸せですよね。

「付き合いたい」「あの人の彼女になりたい」と夢見た相手とお付き合いをすることになっただなんて、文字通り「夢」みたいな気持ちになってしまいます。

ですが、「付き合ったから、あとはもうここから先は幸せだ」みたいな考え方をすると、きっと痛い目に遭います。

ご存知の方も少なくないと思いますが、恋愛は「付き合う前が一番楽しく、付き合った後は常に地獄」みたいな展開になることも少なくありません。

おそらくその1つの要因として、「失うものが出来た」ということが挙げられるでしょう。

心構えの問題ですが、付き合い始めの段階で「これからは楽しいことばかりじゃないぞ。むしろ大変なことがいっぱいあるぞ」と覚悟をしておくことで、辛抱強くたくましい恋ができるようになるはずです。

彼氏に対して「私のことを幸せにしてね」と本気で思ってしまうようなのって、2つの意味で間違っています。

1つ目の誤りは、先ほど述べた「彼氏に対する期待」ですね。そんな救世主のような重過ぎる役割を彼氏に担わせても、彼氏は重責に耐えられず潰れてしまうだけですし、あなたも期待を裏切られてガッカリしてしまうのが落ちです。

そしてもう1つの誤りは、「恋によって人生は幸せになる」という考えです。

恋愛によって「人生」は幸せになりません。

恋愛は、どんなにうまくいっても、あくまで人生のうち「恋愛」という部分とそのほんのちょっと周辺程度を幸せにする力があるだけです。

「彼氏とのお付き合いが楽しいと、恋愛ももちろん楽しいし、それだけじゃなくて、仕事に行くのも少し苦痛じゃなくなるかも」みたいな程度がせいぜいです。

それを超えて、「恋愛さえうまくいけば友人関係や仕事の悩みが一掃されて、人生が毎日楽しくなる」みたいなのは、「恋愛」というものに対する期待値が高すぎます。

「恋愛によって人生がうまくいく」という順番ではなく、むしろ、「人生がうまくいっている人が恋愛もうまくいく」という順番が正しくて、それを履き違えて恋愛に対して過度な期待を抱いてしまうと、結局恋愛そのものに対してもガッカリしてしまう結末が待っています。

恋愛は恋愛。それ以外はそれ以外。だから「それ以外」の部分は、きちんと自分の力で幸せを掴めるように努力することです。

おわりに

さて、ここまで「彼氏に期待するな」「恋愛に期待するな」と夢のない話をしてきましたが、別に恋愛をネガティブに捉えてほしい趣旨ではありません。

むしろ、期待をしない恋をすることによって、いまの自分の恋愛が自分に対して与えてくれている価値をきちんと正しく認識することができるようにするために、「期待しない」という姿勢が大事なのです。

これまで書いてきたように、

・わかってくれると期待しないから、自分の気持ちを伝えるようになる。それによって「わかってもらえないこと」に対してイライラしなくなり、気持ちを伝えてあげるときちんと自分のことを理解してくれるのがわかって、幸せを感じられる

・「彼氏がやってくれる」と期待しない。それによって、「彼氏と一緒に何かをやるってすごく楽しい」と感じられるようになる

といった効果が、「期待しない恋」にはあります。

ぜひみなさんも、「期待→落胆」から「期待しない→幸せ」への方向転換を図ってみてくださいね。（遣水あかり／ライター）

(ハウコレ編集部)