第3位：食事の時間を合わせる

忙しい日々の中で、一緒に食事をする時間を作ることは簡単ではありませんが、努力する価値は十分にあります。

朝食を一緒に取る習慣をつけたり、夕食の時間を調整したりすることから始めてみましょう。同じ時間に食事をすることで、会話の機会が増え、お互いの日常を共有しやすくなります。

第2位：就寝・起床時間を近づける

睡眠のリズムを合わせることは、カップルの生活習慣を整える上で重要な要素です。就寝時間と起床時間を近づけることで、二人の生活リズムが自然と調和していきます。

また、寝る前にリラックスするルーティンを一緒に作ったり、朝は互いに起こし合ったりするのも良いでしょう。