第3位：自分の価値を再認識する

自分の価値を見直すことは、恋愛関係を改善する上で重要な一歩です。あなたは愛される価値のある素晴らしい人間です。自分の長所や才能、これまでの成長を振り返ってみましょう。自己肯定感を高めることで、相手に依存しすぎずに、より自立した関係を築くことができます。

第2位：コミュニケーションを改善する

関係の不安を感じたときこそ、パートナーとの対話が重要です。あなたの気持ちを素直に、でも穏やかに伝えてみましょう。「最近、私たちの関係について不安を感じているんだ」と切り出し、話し合います。定期的に二人の時間を作り、関係について話し合う機会を設けるのも良いでしょう。